酵素浴にはどんな効果があるでしょうか。

酵素浴がもたらす効果とは

酵素浴とは発酵した米ぬかやおがくずに身体全体を埋め、その発酵熱によって身体を温めます。
この酵素による発酵熱は約65℃にまで上昇します。
お湯の場合は熱くて入れない温度ですが、酵素浴は空気を含んだパウダー状になっているため、身体に負担をかけずに行うことができます。
酵素浴には体内にたまった老廃物を排出するデトックス効果があり、身体を芯まで温めるため体質改善も期待できます。
身体の代謝が良くなることで「肌荒れの改善」「ダイエット効果」「冷え性や便秘の改善」「体調を整える」といった数多くのメリットがあります。
副作用の心配が一切ないことも大きな魅力です。
そのため赤ちゃんから妊婦さん、お年寄りまで安心して行うことができます。

酵素浴の入浴で得られる効果

酵素浴とはオガクズ等に野草や薬草を混ぜ、それが発酵する際に出る熱を利用した温浴法です。
電気などを一切使わず発酵時の熱のみを利用し、その温度は55℃～60℃にもなります。
一般的に1回の酵素浴の入浴時間は10分～15分程度とされています。
入浴後は体についたオガクズをシャワーで洗い流すだけの簡単な入浴法です。
15分酵素風呂に入ることで15kmのランニングにと同じ位の発汗ができるとされています。
酵素浴は大量に汗をかくことで、デトックス効果や肌の代謝を促し美肌効果も期待できます。
また高温ですが顔を出して入浴することができるのでサウナのような息苦しさも感じずリラックスして入浴できます。
体の芯から温まるので、冬場でも入浴後に体がすぐに冷える心配もありません。